К чему может привести усталость

Часто люди устают от выполнения физической работы, от занятий умственного труда, но хорошо выспавшись или побывав в отпуске усталости, как не бывало.

Но иногда усталость не связана с образом жизни человека. Многих волнует вопрос, усталость — симптом каких болезней может быть.

• Такие симптомы, как сонливость, усталость и апатия могут быть вызваны анемией (нехватка железа). Необходимо включать в свой рацион продукты, богатые железом. При анемии следует принимать и витамины С, В6, В12, также фолиевую кислоту и медь. Эти же симптомы могут сигнализировать о нехватке витамина D. Дефицит витамина D вызывает заболевания сердечно-сосудистой системы, гипертонию, болезни нервной системы, и даже онкологию.
• Симптомы чего могут быть апатия и усталость. Апатия может быть вызвана атеросклерозом сосудов, эндокринными нарушениями, депрессией. Она может быть одним из симптомов некоторых психических и неврологических расстройств, таких как — депрессия, шизофрения и болезнь Альцгеймера.
• Проблемы с работой щитовидной железы. При этой проблеме человек чувствует усталость и слабость. Чаще всего бывает у женщин. Необходимо пройти обследование.
• Диабет. Когда организм перестает нормально перерабатывать сахар, вымывает из себя глюкозу, организм остается без топлива. Появляются симптомы усталости, слабости головокружения.
• Часто, слабость и усталость может быть сигналом проблем с сердцем. Многие отмечают, что эти симптомы бывают перед инфарктом. Не стоит испытывать судьбу, следует сделать УЗИ и ЭКГ сердца.
• Симптомы, когда хочется спать (нарушен сон), навалилась усталость могут говорить о депрессии. Кроме всего прочего у человека снижается работоспособность, ухудшается память, сложнее концентрироваться на чем-то, чувство вины и безысходности накрывает с головой. Необходимо посетить психотерапевта, чтобы не усугублять ваше и так непростое положение.

При внезапно возникшей усталости, стоит обратить внимание на лекарственные препараты, которые вы принимаете. Прочитайте инструкции, в некоторых случая, усталость, апатия и слабость может быть, как побочное действие препарата. Обратитесь к врачу, чтобы он заменил вам это лекарственное средство.

Но у многих, усталость накапливается из-за возложенных на себя непосильных обязанностей, из-за неумения отдыхать, от неправильного питания и распределения сил. 
Здоровый образ жизни, движение, своевременный отдых, ежедневные прогулки, позитивный настрой помогут жить без усталости. #PRODUCT_BLOCK#