Симптомы усталости глаз

В наше время большое количество людей работают за многочисленными гаджетами (компьютерами, ноутбуками, планшетами и смартфонами). Глаза человека постоянно смотрят на картинку вблизи, напрягаются и концентрируются, отсюда и быстро устают. Если мы смотрим вдаль, наши глаза расслабляются и отдыхают. 

Мы не отрываемся от любимых гаджетов даже после трудового дня или после учебы, гуляя, проводя время с друзьями и родными. Наши глаза постоянно напрягаются и устают.
Врачей беспокоит возрастающее количество людей с симптомами хронической усталости глаз.
Как же понять, что вашим глазам пора отдохнуть, какие симптомы можно отметить у себя.
 
Симптомы усталости глаз.

• Резь, боли или жжение в глазах, возникают яркие точки.
• Кажется, что глаза так устали, что у них высокая температура.  
• Изображение перед глазами расплывается, возможно даже двоение картинки.
• Изображение, как в тумане, нечеткое, нет резкости, кажется перед вами все накрыла пелена. Жаль, нельзя как у фотоаппарата изменить настройки.
• Глаз не может точно определить размеры и формы предметов, они все время меняются перед глазами.
• Может быть сухость в глазах или повышенное слезотечение.
• Глаза краснеют, лопаются сосуды.
• Начинает болеть голова, вы устаете, раздражаетесь.
• Двигать глазами становиться очень больно, веки кажутся неподъемными.
• Появляется боль в спине, в шее и плечах, голова кажется тяжелой.

Симптомы усталости от компьютера возникают примерно у 95% обычных пользователей. Ему даже дали специальное название — компьютерный зрительный синдром. Главным симптомом усталости глаз от компьютера становится замедление процесса переноса фокуса с ближних предметов на дальние и наоборот. Через 4 часа работы за компьютером наше зрение ухудшается и глаза уже не могут работать в прежнем режиме. Им требуется отдых и лечебная гимнастика. Самый большой вред наносят нашим глазам работа в режиме диалога и компьютерная графика. Не удивляйтесь, если после этого у вас возникнут симптомы переутомления, заторможенная реакция и зрительная усталость.

Если не обращать внимание на симптомы усталости глаз, могут начаться проблемы со зрением, разовьется близорукость. Каждый час позвольте сменить обстановку для глаз, посмотрите на предметы за окном. Моргайте чаще. Используйте специальные глазные капли. Измените настройки компьютера, не сидите за ним ближе, чем 50 см. Яркое освещение и блики от света быстрее вызывают дискомфорт зрительных органов.
Каждый год вы должны посещать офтальмолога, если хотите сохранить свое зрение. Берегите себя и свои глаза. #PRODUCT_BLOCK#